Abertura para a nova visão

Acredito que a civilização humana evolui através de uma série de visões da vida e da espiritualidade, visões essas que podem ser descritas e documentadas. Tudo que está ocorrendo serve apenas para reforçar esta minha convicção.

Estamos tomando inteira consciência de um processo espiritual mais elevado agindo por trás da vida contidiana, e assim fazendo estamos abandonando a visão materialista do mundo que reduz a vida à sobrevivência, contribui com uma ninharia para a religião praticada apenas aos domingos e lança mão de "brinquedos" e distrações, para nos afastar do verdadeiro sentimento de admiração e respeito pelo fato de estarmos vivos.

Em lugar dessas coisas, o que almejamos é uma vida cheia de coincidências misteriosas e ituições súbitas, que apontam um caminho especial para nós nesta existência, uma determinada busca de informação- como se algum destino tencionado estivesse forçando para emergir. Viver esse tipo de vida é como viver uma história de detetive que investiga a nós mesmos; as pistas prontamente nos levam adiante, de uma visão para outra.

Descobrimos que à nossa espera está uma autêntica experiência do divino em nosso interior, e, se conseguirmos encontrar essa conexão, nossa vida será imbuída de ainda mais clareza e intuições. Começamos a ter visões do nosso destino, de alguma missão que podemos cumprir, contanto que possamos ultrapassar os hábitos que nos distraem, tratar o próximo com certa ética e permanecer fiéis ao nosso coração.

Com a décima visão, aliás, essa perspectiva se expande ainda mais, passando a incluir todo o âmbito da história e da cultura. Em certo nível, todos nós sabemos que viemos de outro lugar celestial para esta dimensão terrena para participar de UMA META MAIOR; lentamente, geração a geração, criar neste planeta uma civilização interamente espiritual.

No entanto, mal nos inteiramos dessa animadora visão e eis que uma nova visão, a Décima Primeira , está chegando: nossos pensamentos e nossas atituldes são importantes para fazermos nossos sonhos se tornarem realidade. Aliás, acredito que estamos prestes a compreender, finalmente, o modo como nossas intenções mentais, nossas preces e até mesmo nossas opiniões e idéias preconcebidas influenciam não apenas o nosso próprio sucesso na vida, como também o sucesso de outras pessoas.

Baseado naquilo que está acontecendo à nossa volta, este é o próximo passo na tomada da conciência. Acredito que esta visão já está emergindo por aí, em milhares de debates espirituais, altas horas da noite, escondida logo abaixo do ódio e do medo que ainda marcam a nossa era. Como antes, a nossa única responsabilidade é vivermos segundo aquilo que sabemos, e então nos abrimos...e disseminarmos a nova visão.

Por James Redfield

Mãos em prece...Namastê...

A magia de transmutar - Limpeza ambiente

O contato com seus orientadores espirituais é extremamente importante.
Não seremos nós mesmos sem abrirmos as portas para o contato com a nossa parte mais sutil e com eles, que são nossos amigos espirituais.
Para começar, limpe a sua casa. Seres de luz não vivem na bagunça nem gostam de "porcarias" guardadas.
A alegria, como tudo na vida, é como a massa do bolo: precisa ser preparada com bons ingredientes, calma, concentração e atenção.
Portanto, o primeiro passo para quem deseja contatar seus companheiros espirituais é limpar-se. E limpar também a sua casa. Comece pelo início: faça uma faxina em pápeis, gavetas e armários; dê para outras pessoas ou para instituições de caridade tudo aquilo que não lhe serve mais; não guarde nada que não esteja em uso.
Para a limpeza de ambiente tem um "spray" à base de cânfora que é fantástico! E você pode fazer em casa. Somente não é recomendado para quem faz uso de medicamentos homeopáticos, pois a ação da cânfora os neutraliza justamente por agir no campo vibracional.
Esta mistura já provou ser muito eficaz para melhorar o convívio entre familiares. Sempre em dia de faxina, a última água de limpeza do chão, armários e paredes pode ser com álcool canforado; pois além de deixar seu perfume característico no ar, fica tudo mais limpo mesmo.

SPRAY PARA O AMBIENTE:

Num borrifador de plantas, coloque 1 xícara de álcool e 1 pedra de cânfora esfarelada. Complete o restante lentamente com água.

Se o ambiente estiver pesado, faça antes uma defumação, como vou ensinar:

"Compre um turíbulo ou pegue uma latinha velha e, com um prego faça vários furos em suas paredes para que a fumaça possa sair também pelos lados, e não só por cima. Com um pedaço de arame, faça uma alça na latinha para que o defumador possa ser segurado como se fosse um balde.
No interior do turíbulo ou da latinha, coloque alguns pedaços de carvão embebidos em álcool e ponha fogo. Quando os pedaços de carvão estiverem em brasas, jogue sobre eles as ervas de sua preferência. As mais usadas e conhecidas são: Arruda, Alecrim, Manjericão, Mirra ou Incenso, Guiné, Espada de São Jorge.
Ande com o defumador por toda a casa, dos fundos para a frente (se já for noite, acenda todas as luzes da casa), lembrando-se de que todos os cantinhos são importantes (dê atenção especial aos espelhos, pois eles guardam as impressões ali registradas). Ao terminar, abra a porta principal, invoque a sua proteção espiritual em voz alta e mande para fora todas as negatividades.
Enquanto defuma os ambientes, concentra-se nas forças superiores: faça-o ao som de uma música suave ou repetindo em voz alta as orações que conhece. Quando acabar, mantenha a casa fechada por alguns minutos e abra-a em seguida, deixando entrar um novo ar. Depois de apagar as brasas, jogue os resíduos da defumação fora (pode ser no lixo mesmo) e, finalmente não se esqueça de tomar um banho, porque, além do cheiro de fumaça, você poderá estar com algumas energias estranhas em seu campo áurico.
Saiba que, quem se irrita com o cheiro das ervas queimando, costuma ser quem mais necessita da limpeza.

BANHO DE ERVAS PARA LIMPEZA

1 punhado de Manjericão
1 punhado de Arruda
1 punhado de Alecrim

Coloque água em uma vasilha e leve para esquentar, como se fosse fazer um chá. Assim que começar a formar bolinhas, apague o fogo e coloque as ervas indicadas (frescas de preferência) e tampe, deixando repousar por uns 10 minuto. Coe e, depois do banho normal, complete com água do chuveiro e jogue no corpo, do pescoço para baixo, mentalizando que todas impurezas sejam retiradas de você.

Mãos em prece....Namastê!

VOCÊ PODE CURAR A SUA VIDA!!!!!!

"É com uma grande alegria que vou falar um pouquinho de como você mesmo(a) pode curar a sua vida! A maiorias das patologias são causadas de dentro para fora, ou seja, através do nosso padrão mental vibramos e atraímos pessoas, tristezas, remorsos, ressentimentos, culpa, etc... E assim desenvolve e acaba aparecendo de alguma forma em nosso corpo físico! Portanto quero dividir com vocês como podemos mudar o nosso padrão mental e vivermos melhor! Nós somos um todo, corpo, mente e espírito. E para termos qualidade de vida é necessário que estejamos em equilibrio completo."

ALGUNS PONTOS DE MINHA FILOSOFIA

"Somos todos 100 por cento responsáveis por nossas experiências.
Cada pensamento que temos está criando nosso futuro.
O ponto do poder está no momento presente.
Todos sofrem de culpa e ódio voltados contra si próprios.
A frase- chave de todos é: 'Não sou bom o bastante'. É apenas um pensamento, e um pensamento pode ser modificado. Ressentimentos, crítica e culpa são os padrões mais prejudiciais.
A liberação do ressentimento pode remover até o câncer.
Quando realmente amamos a nós mesmos, tudo na vida funciona.
Devemos nos libertar do passado e perdoar a todos.
Devemos estar dispostos a começar a aprender a nos amar.
A auto-aprovação e a auto-aceitação no agora são a chave para mudanças positivas.
Cada uma das chamadas 'doenças' em nosso corpo são criadas por nós."

Vamos mentalizar.....

" Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo, no entanto, a vida está sempre mudando. Não existe começo nem fim, somente uma constante ciclar e reciclar de substância e experiências. A vida nunca está emperrada, estática ou rançosa, pois cada momento é sempre novo e fresco. Eu sou uno com o poder que me criou, e esse poder me deu poder de criar minhas próprias circunstâncias. Regozijo-me no conhecimento de que tenho o poder de minha mente para usar de qualquer forma que eu escolher. Cada momento da vida é um novo ponto de começo à medida que nos afastamos do velho. Este momento é um novo ponto de começo para mim bem aqui e agora mesmo. Tudo está bem no meu mundo!"

UAU....Já começamos a mudar o nosso padrão mental!

Site no ar!!!!!!!!!!

http://www.unaterapias.com.br/

Mãos em prece... Namastê....

Dicas para viver melhor...

"Em nosso dia a dia geralmente estamos tão envolvidos com os problemas que não costumamos tentar entender ou mesmo facilitar as coisas. Dessa forma tudo acaba ficando mais complicado e algumas vezes conseguimos arrumar ainda mais problemas. A cada um de nós cabe a tarefa de desenvolver a compreensão para lidar com situações ou atitudes vindas de outras pessoas de forma mais positiva. Está certo que tudo tem um limite, mas se formos capazes de mudar só um pouquinho a vida pode ficar bem mais fácil.Portanto...
Em momentos de raiva evite tomar atitudes drásticas. A raiva passa, mas o que é feito baseado nela pode ser motivo de arrependimento.
Ao invés de sentir-se perseguido(a) quando todos insistem em dizer que você está fazendo alguma coisa da forma errada, procure parar para pensar se não pode ser verdade.
Uma das coisas mais certas que se diz é que mentira tem perna curta. Até mesmo as mentirinhas sem importância podem acabar deixando você passar por maus bocados.
Faça o possível e o impossível para excluir o drama de sua vida. Muitas vezes a realidade não é o que fazemos parecer quando queremos atenção.
Evite pensar mal das pessoas. Cada um tem o seu jeito de ser e é movido por sentimentos que podem ser bem diferentes dos seus.
Procure encarar todas as situações como um aprendizado. Todos os dias há, no mínimo, uma mensagem que devemos tentar compreender.
Não sofra antecipadamente com as coisas. Muitas delas podem nem vir a acontecer. E uma postura mais leve pode até mesmo mudar o rumo dos acontecimentos.
Descomplique um pouco sua vida. Faça uma coisa de cada vez e somente aquilo que for possível fazer.
Evite jogar conversa fora, se o seu tempo é precioso o dos outros também é e assim você poderá ser visto(a) com mais respeito e credibilidade.
Estabeleça limites para o seu Ego. Por mais maravilhoso(a) que você possa ser as outras pessoas também podem.
Evite ser implacável em seus julgamentos e a cobrar justiça à "sua" maneira. O Universo pode ser igualmente justo e implacável com você. Seja magnânimo(a) e não se orgulhe disto, seja humilde.
O que você dá é o que você recebe. Dê o melhor de si independentemente de qualquer coisa, pois mesmo que aquele a quem você deu não lhe retribua, a vida o fará. É a pura lei da Ação e Reação.
Evite nutrir rancor, mágoa, raiva e outros sentimentos negativos em relação a algumas pessoas, mesmo que ache que elas merecem. Esses sentimentos podem ser como grossas cordas que amarram você a elas e só serão desamarradas quando isso for superado. Pratique o perdão.
Não se preocupe com o que o "outro" ganhou, comprou ou conseguiu, pois com certeza o mereceu (mesmo que você não ache). Preocupe-se em fazer por merecer também.
Quando tiver que realizar alguma tarefa que julgue enfadonha, não deixe para depois. Faça-a logo para ter a cabeça despreocupada e poder fazer as tarefas mais agradáveis com tranquilidade.
O ser humano tem uma capacidade incrível de adaptar-se a qualquer ambiente ou situação. É apenas uma questão de "querer"; e esse querer depende basicamente da vontade e disposição de encarar os desafios e também tendo em mente que muitas coisas podem ser resolvidas adotando-se uma postura mais flexível. Pense sobre isso."

Mãos em prece...Namastê...

Como começar a meditar??????

"Para nós, ocidentais, meditar significa refletir a respeito de alguma coisa. No oriente, meditar é algo bem diferente. É entrar num estado de consciência onde se torna mais fácil compreender a si mesmo. Nisargadatta Maharaj, um mestre indiano, nos explica com simplicidade no seu livro I am That:
"Nós conhecemos o mundo exterior de sensações e ações mas, do nosso mundo interior de pensamentos e sentimentos, nós conhecemos muito pouco. O objetivo primário da meditação é que nos tornemos conscientes e que nos familiarizemos com a nossa vida interior. O objetivo final é alcançar a fonte da vida e da consciência."
Assim, através da meditação vamos prestar atenção e descobrir como funcionamos. Como agimos em determinadas situações, porque respondemos uma coisa quando gostaríamos de dizer outra, porque fugimos daquilo que mais queremos, porque vivemos mergulhados na ansiedade, na depressão e no cansaço quando queremos apenas a tranqüilidade.
Grande parte dessa confusão é criada pela mente. Podemos dizer que ela é o instrumento de nossa consciência e contém a somatória de nossos condicionamentos, padrões de pensamento, nossa memória e nosso lado racional. A mente é como um lago agitado. Ao ver a lua refletida nesse lago turbulento poderíamos supor que a própria lua é algo disforme e agitado, mas estaríamos totalmente enganados. Da mesma forma, quando olhamos para o reflexo do nosso Eu-Superior no lago inquieto de nossa mente, não conseguimos perceber sua verdadeira natureza. Meditar nada mais é do que aquietar os turbilhões dos pensamentos, serenar a mente para que possamos reconhecer com clareza nossa essência. Durante esse processo de aquietar a mente nos damos conta de nossos padrões de pensamento e de ação e, assim, podemos transformá-los.

DICAS PARA A PRÁTICA

A prática da meditação, embora simples, requer bastante disciplina e regularidade. Abaixo estão algumas dicas de como iniciar sua prática de meditação.
Escolha um lugar sereno onde você possa sentar-se de maneira confortável e com a coluna ereta. Pode ser numa cadeira ou no chão com as pernas cruzadas. Sentar-se sobre uma pequena almofada ajuda a manter as costas eretas. Use roupas que não apertem nem incomodem.
Acender um incenso ou colocar uma música bem suave pode ajudar a criar um clima de tranqüilidade no início. Depois de algum tempo, pode ser que você prefira dispensá-los.
Evite meditar quando estiver com sono ou muito cansado. Você se sentirá frustrado por não conseguir se concentrar e desanimará de sua prática diária. Um bom horário para meditar é pela manhã, quando estamos mais tranqüilos e descansados. Porém, isso também é individualizável. Se você sentir que consegue melhores resultados à noite, escolha esse horário.
Comece com dez minutos diários. Coloque um relógio para despertar após esse tempo, assim sua mente não poderá sabotá-lo fazendo-o acreditar que já se passaram muito mais que dez minutos.
Não se mova durante esse tempo. O corpo é como um pote e a mente é a água dentro dele. Mover o recipiente faz com que a água também se mova e, lembre-se, o que você quer é que sua mente permaneça quieta e imóvel.
A atenção deve estar voltada para o objeto da meditação (a respiração, um símbolo, etc.) sem que isso necessite de grandes esforços. Caso você disperse, reconduza sua atenção suavemente ao objeto escolhido.
Qualquer coisa que aconteça estará bem. Se houver um monte de pensamentos desfilando pela sua cabeça, se você tiver vontade de chorar ou de rir, se você achar que nunca vai conseguir se concentrar, tudo bem. Apenas continue sentado e, sempre que possível, volte a sua atenção para o objeto sobre o qual está meditando.

EXERCÍCIOS DE MEDITAÇÃO

Um dos exercícios mais simples é observar a respiração. Sinta o ar entrando e saíndo pelas narinas. Acompanhe seu caminho por todo o corpo. Repare nos movimentos da barriga, do peito. Veja se há movimentos ou sensações na pelve, pernas, cabeça, etc. Esteja com o ar o tempo todo.
Quando estiver em contato com a natureza, sente-se diante de uma paisagem e observe-a. Ouça os sons, veja as cores, sinta os aromas mas não fique dando nome às coisas ou analisando-as: "esse cheiro deve ser daquela flor", "como é bonita a forma daquela montanha", "o som desses passarinhos me deixa tão relaxado...". Apenas ouça, veja e sinta sem criar frases na sua mente, sem ficar tagarelando internamente.
Sente-se diante de uma janela e deixe que a claridade invada seu corpo. Sinta a luz penetrando pelo alto de sua cabeça e fluíndo por todo o corpo. Mantenha sua atenção nesse fluxo.
Repita o mantra OM durante todo o tempo da sua meditação. Mantras são sons que trazem uma determinada qualidade de energia para quem os vocaliza. O mantra OM é um dos mais antigos do hinduísmo e sua qualidade é o equilíbrio e a serenidade. Ele nos traz energia e ajuda a clarear a mente.
Olhe atentamente para um símbolo ou um objeto que lhe chame a atenção naturalmente. Pode ser um desenho, uma estatueta, um yantra (diagramas cósmicos do hinduísmo), etc. No Yoga, usamos o simbolo do OM para meditar . Olhe para esse símbolo e envolva-se com ele. Observe-o atentamente até que você possa mantê-lo com clareza na sua mente, mesmo de olhos fechados.
Sente-se em silêncio e preste atenção a cada som que surgir ao seu redor. Ouça tudo ao mesmo tempo. Não se detenha em nenhum deles. Nenhum é mais importante do que os outros, nenhum é melhor ou mais agradável. Não julgue, apenas ouça. Evite relacioná-los com os objetos ou seres que os produzem. Permita-se ouvir o som puro e perceber sua qualidade intrínseca.
Você pode meditar com as cores também. Pergunte ao seu corpo de qual cor ele necessita para estar em harmonia. Aceite qualquer cor que lhe venha à mente. Imagine um grande jorro de luz dessa cor fluindo sobre você ou mergulhe num oceano tingido com a cor escolhida. Não se preocupe em "ver" a cor, você pode apenas sentí-la com seus sentidos interiores.
Observe seus pensamentos e tente perceber o espaço que existe entre um e outro. Mesmo numa mente completamente confusa, os pensamentos surgem e desaparecem deixando um breve espaço entre si. Descubra esse espaço, nem que seja apenas um segundo. Observe-o e você vai perceber que ele começará a se ampliar. Ao penetrar nesse espaço em branco, você estará além da mente.

O OBSERVADOR PASSIVO

Existem centenas, talvez milhares, de técnicas de meditação. Cada um deve descobrir a que melhor combina consigo e a que produz melhores resultados. Alguns preferem meditar com mantras, muitos gostam de observar a respiração e outros usam imagens ou símbolos. Porém, o que essas técnicas têm em comum é o fato de despertarem o observador passivo.
Eu chamo de observador passivo aquela parte nossa que se mantém distante da turbulência da nossa vida diária. Ele é como um sábio que olha o vilarejo do alto de uma colina. Ele vê as pessoas correndo de um lado para outro, as crianças brincando, um cachorro procurando comida, alguém morrendo, um bebê nascendo, a geada queimando a colheita e nada disso o afeta. Ele permanece sentado no alto de seu monte, eqüânime, pois sabe que a dor ou a alegria brotam da mesma fonte e nenhuma delas é permanente. O observador passivo sabe que a verdadeira felicidade pertence ao Eu-Superior e que quando estamos conscientes dele, nada mais nos afeta.
Mas ele também é um grande professor. Se você ficar com alguém 24 horas por dia observando como ele come, como se veste, como fala e age, como dorme, no final de uma semana você conhecerá muito dessa pessoa. Assim, se nos observarmos tempo suficiente, aprenderemos muito a nosso respeito. Aprenderemos como é que funcionamos, como agem nossos pensamentos e sentimentos, como eles influenciam nossas escolhas, etc. Quando desenvolvemos o observador passivo, podemos olhar de longe a paisagem de nossa vida e encarar os desafios que ela nos propõe com insenção de ânimos, sem deixar que o emocional nuble nossa percepção. É por isso que é tão fácil aconselhar um amigo com problemas. Como não estamos envolvidos emocionalmente, temos uma visão panorâmica da situação e podemos perceber as falhas e as possibilidades que ele não vê. Quando olhamos as coisas com uma certa distância, entendemos o contexto e os motivos por trás dos fatos. E, com essa compreensão, podemos encontrar saídas criativas, podemos ver portas onde antes parecia existir apenas muros.

A TÉCNICA

Sente-se confortavelmente e faça algumas respirações profundas.
Comece a observar os pensamentos que lhe chegam. Tome consciência deles e deixe que sumam em seguida. Não os evite nem os incentive.
Não dê continuidade a nenhum pensamento. A tendência da mente é fazer associações. Quando vem o pensamento "preciso pagar uma conta no banco" a mente dá continuidade: "será que tenho dinheiro suficiente? Se não tiver, posso pedir emprestado ao fulano. Caso ele não possa emprestar...". E assim vai. Portanto, corte o fio antes que toda a meada se desenrole.
Tente ver cada pensamento como um quadro estático, como uma cena de um grande video-clip que não merece muita atenção.
A mente está representando uma grande peça diante de você. Mas você não é o protagonista. Você é apenas o expectador. Portanto não se envolva.
Caso haja uma grande confusão de pensamentos fluindo, apenas "olhe" essa confusão. Não tente controlar seus pensamentos, deixe que eles venham da maneira que vierem.
Não espere nada de especial da sua meditação: fogos de artifício explodindo diante de você, deuses e iluminados desfilando, flores de lótus ou luzes maravilhosas. As imagens que surgem podem ser apenas produto da atividade mental, truques da mente para distraí-lo. Portanto, continue apenas observando como outro pensamento qualquer. Não se envolva com a beleza ou beatitude delas. Se elas forem mais que um produto da mente, você saberá.
Com a prática contínua você será capaz de manter a mente em branco e ouvir a voz de sua intuição que também é um atributo do observador passivo."

Mãos em prece...Namastê...

Como cuidar da experiência meditativa

"Qualquer sentimento de alegria, de paz ou de felicidade que você experienciar, deve ser guardado e carregado dentro de você continuamente, vinte e quatro horas por dia. Como fazer isto? Existem duas maneiras: uma é lembrar-se e recriar aquele estado particular de consciência que você experienciou enquanto estava meditando. Por exemplo, durante a meditação você respira lentamente, então, durante o dia, sempre que tiver um tempo, quando não estiver fazendo algo em particular, torne lenta a sua respiração e mantenha a sua atenção na parte sob nariz onde o ar entra. E lembre-se daquelas sensações. Imagine-se sentindo feliz, alegre, silencioso e nutrido. Traga estas sensações de volta. Sempre que se lembrar – indo para a cama, acordando, caminhando na rua, onde quer que você esteja – traga estas sensações de volta. O resultado será que muitas vezes durante o dia, esta lembrança vai tocar em alguma coisa dentro de você. E chegará o momento em que você nem mesmo terá que fazer algum esforço especial para se lembrar, as sensações estarão com você constantemente, exatamente como a sua respiração. Então, primeiro, você terá que se lembrar continuamente destas sensações dentro de si, sempre que o pensamento aparecer. Por exemplo, enquanto estiver deitado na cama, lembre-se do estado em que você estava enquanto meditava. Quando estiver caminhando, quando vir a lua no céu, quando sentar debaixo de uma árvore e ninguém estiver por perto, quando estiver só em seu quarto, lembre-se das sensações. Viajando num ônibus ou num trem, sentado só, feche seus olhos e lembre-se destas sensações. Mesmo durante o dia, quando estiver ocupado com seu trabalho, mesmo no seu escritório, levante-se por uns minutos e vá até uma janela, respire profundamente e tente lembrar-se daquele estado de ser. Se você fizer isto, dez ou quinze vezes por dia, lembrando-se por um minuto ou dois, isto se tornará mais e mais contínuo. Aos poucos você descobrirá que não é preciso lembrar-se – a sensação permanecerá com você. Assim, esta é uma maneira: carregando em seu pensamento o que você experiencia na meditação, deixando que entre em sua consciência. A segunda maneira é: quando for para a cama, à noite, faça a sua resolução. O exercício para fazer a sua resolução mais forte é também utilizado para tornar contínuo o seu estado de meditação. Num dia que você tiver uma experiência de meditação, quando for para a cama, à noite, faça o mesmo exercício: recorde internamente o que tiver experienciado durante a meditação, e a mesma experiência permanecerá com você vinte e quatro horas por dia. O exercício que eu lhe dei para fazer a sua resolução, expirando todo o ar e fazendo a resolução e, em seguida, inspirando e fazendo a resolução... Use este mesmo procedimento, quando você experienciar um estado de silêncio, traga para a mente o pensamento de que aquilo que sentiu durante a meditação permanecerá com você todo o tempo, como uma corrente interna. Repetindo este pensamento, você reencontrará a sensação da meditação sem qualquer esforço. E será mais benéfico se as duas coisas forem feitas simultaneamente. Mas tarde, quando falarmos sobre a purificação dos pensamentos e das emoções, será possível discutir isto mais profundamente, Mas você pode experimentar com esses dois exercícios. Durante o período de vinte e quatro horas, você tem muito tempo livre em suas mãos, momentos em que nada tem para fazer que valha a pena ser feito. Se este tempo livre puder ser usado para lembrar aqueles momentos de meditação, isto poderá fazer uma tremenda diferença. Olhe da seguinte maneira: há dois anos alguém o insultou ou você teve um acidente trágico. Caso você tente hoje se lembrar daquele acidente, você ficará surpreso ao notar que na medida em que for se lembrando de todo o acidente, o seu corpo e sua mente lentamente entrarão no mesmo estado que estavam quando verdadeiramente você teve aquela experiência há dois anos. Se você foi insultado há dois anos e tentar lembrar-se agora do incidente, como aquele fato o tocou, como você foi insultado, você também ficará surpreso ao ver que seu corpo e sua mente irão experienciar o mesmo estado que vivenciaram, como se você estivesse sendo insultado de novo. Tudo está sendo colecionado em nossa consciência e não desaparece. O que você experienciou, está ali armazenado. Se você trouxer de volta essas memórias, você poderá experienciar as mesmas coisas novamente, e poderá entrar nas mesmas emoções. Nada é apagado da mente humana. Mas se você se sentiu bem enquanto esteve meditando hoje, é essencial que você se lembre dessa experiência pelo menos cinco ou dez vezes durante o dia. Desta maneira, a memória desta experiência irá se aprofundar em sua consciência, e por lembrar-se dela repetidas vezes, ela se tornará uma parte permanente da sua consciência. Assim, em resposta ao que foi perguntado, é assim que isto pode ser feito. E é importante que você o faça. Muitas pessoas comentem o erro de se lembrar apenas do que é negativo e esquecer tudo o que é positivo. O erro básico que as pessoas cometem é que ao se lembrar de tudo o que foi sem valor e negativo, elas se esquecem de tudo o que tem valor verdadeiro. Raramente você se lembra dos momentos em que estava cheio de amor, quando sentia seu corpo totalmente vivo. Raramente você se lembra dos momentos em que sentiu o silêncio, mas sempre se lembra de quando estava com raiva e aborrecido, de quando foi insultado e reagiu com vingança contra alguém. Você sempre se lembrará dos momentos em que se machucou e raramente dos momentos em que se sentiu nutrido. E é muito importante lembrar-se desses momentos que o nutriram. Lembrar-se deles continuamente ajudá-lo-á de duas maneiras. O mais importante é que lembrando-se desses momentos, será criada a possibilidade deles acontecerem novamente. Se alguém se lembra constantemente de coisas negativas, é muito provável que ela passe pelo mesmo tipo de experiências novamente. Se alguém constantemente se lembra de coisas tristes, é muito provável que ela fique triste novamente, porque ela desenvolverá uma inclinação para aquelas coisas, e esses incidentes continuarão se repetindo em sua vida. Todos estes sentimentos ficam armazenados dentro de você, e cada vez fica mais fácil dessas emoções se repetirem. Tente observar em si mesmo qual tipo de emoções você tem a tendência de ficar se lembrando. Nós todos temos memórias. Que tipo de experiências você tende a se lembrar? E fique sabendo que quaisquer memórias que você tenha do passado, elas estão sendo plantadas como sementes para o futuro, e você irá colher a mesma experiência no futuro. As suas memórias do passado pavimentam o seu caminho para o futuro. Conscientemente, esqueça de tudo que é sem valor. E quando tais coisas vierem à sua lembrança, pare e peça àquelas memórias para irem embora. Elas não têm qualquer utilidade para você. Esqueça todos os espinhos e lembre-se das flores. Devem existir muitos espinhos, mas também existem flores ao redor. Se você lembrar-se das flores, os espinhos de sua vida desaparecerão, e a sua vida ficará preenchida pelas flores. Se você lembrar-se dos espinhos, é possível que as flores de sua vida desapareçam e você ficará apenas com os espinhos. Depende do indivíduo, que altura ele pretende alcançar. Depende de nós, se queremos viver no céu ou no inferno. Céu e inferno não são lugares geográficos, eles são subjetivos, estados psicológicos. A maioria de vocês está no inferno muitas vezes num mesmo dia, e muitas vezes vocês estão no céu. Mas a maioria está no inferno a maior parte do tempo, e alguns até mesmo se esqueceram o caminho de volta para o céu. Mas existem pessoas que estão no céu vinte e quatro horas por dia. Pessoas neste mesmo planeta estão vivendo no céu. Você também pode ser uma delas. Nada existe para impedi-lo. Apenas compreenda alguns princípios básicos e científicos. Você perguntou como cuidar da experiência de luz. Se eu lhe desse alguns diamantes, como você cuidaria deles? Se você encontrasse um tesouro valioso, como cuidaria dele? Como você o guardaria com segurança? Onde você o guardaria? Você iria querer mantê-lo escondido; você iria querer mantê-lo perto do seu coração. Proteja essas experiências... Elas são as verdadeiras moedas. Elas podem ter-lhe inspirado, podem ter-lhe dado uma energia renovada, elas podem ter transformado alguma coisa dentro de você, algo novo pode ter se desencadeado em você, um anseio pelo sublime pode ter surgido em você. Assim, cuide dessas experiências. Eu lhe expliquei dois métodos. Se você fizer experimentos com eles, você compreenderá.”
OSHO – The Path of Meditation

Mãos em prece...Namastê....

Ciúmes....reprimir ou expressar?

"Não...não reprima o ciúmes, senão o relacionamento nunca será realmente um relacionamento. Ciúmes não é bom, mas um ciúmes reprimido é muito mais perigoso que um ciúmes expressado. Não ter qualquer ciúmes é o MELHOR, mas já que não é assim, a escolha mais próxima deveria ser o ciúmes expressado!
Por exemplo, voce ama uma pessoa e a pessoa ama voce. Um dia, voce por algum motivo sente ciúmes... Ai a comparação começa. Então ela(o) esta deixando voce? Então ela(o) encontrou alguém melhor que voce? Então ela(o) encontrou alguem mais belo que voce?
Voce pode não perceber muito claramente, mas é exatamente isso que cria o ciúmes: essa idéia que alguém pode ser melhor, que alguem pode ser mais belo, que alguem pode atrair a sua parceira(o) mais do que voce mesmo. Isso cria uma sensação interna de inferioridade e voce começa a sentir ciúmes. Voce criará todos os tipos de obstáculos possíveis para destruir essa possibilidade.
Não ter ciúmes só é possível quando voce aceitar a si mesmo(a) tão completamente que não exista mais qualquer comparação, quando voce não se compara com mais ninguém.
Mas isso só é possível quando voce se torna tão intregado, que voce pode viver sem uma namorada(o), voce pode viver sem estar sendo amado(a); quando o amor não for mais uma necessidade, mas simplesmente uma alegria. Se voce esta sendo amado(a), tudo bem. Se voce não esta sendo amado(a), tudo esta perfeitamente bem. Voce não esta atras disso. Não há qualquer ego carente e voce não faz disso uma viagem de ego.
Voce não diz que essa pessoa ama voce, o que voce quer dizer é que ela(o) escolheu voce dentre todas as pessoas do mundo e por isso voce esta no topo. É natural que a pessoa se sinta muito bem: as duas pessoas que estão no topo juntas!
Se voce começar a ficar interessado em outra pessoa, ela(o) se sente machucada(o), porque o que acontecerá agora com essa pessoa que esta no topo? Ela(o)não esta mais no topo.
Tudo isso acontece em nome do amor e do relacionamento. Mas a pessoa tem que aceitar a realidade. Voce não pode fazer o que não é possível nesse exato momento. Assim, duas coisas são possíveis neste exato momento: o ciúmes expressado é possível e o ciúmes reprimido. O ciúmes ao ser expressado é jogado fora do sistema, voce acaba com ele, fica livre dele, ele não fica acumulado em voce. O ciúmes reprimido fica acumulado, ele vai se transformando pouco a pouco num vulcão e um dia ele explode. Um dia, sem absolutamente qualquer razão ele explodirá. Uma mínima coisa se tornará uma gota d´agua e tudo virá abaixo. E aí voce ficará com cara de tolo(a) e estúpido(a) porque aquilo alcançou tamanha proporção.
Por exemplo, sua namorada(o) está lendo um livro e não esta olhando para voce. E isso irá se tornar a gota d´agua. Voce toma o livro e o atira longe, dizendo:'Enquanto eu estou aqui, por que voce continua a ler o livro?
E isso alcança grandes proporções. O livro não é uma pessoa, mas ele se torna apenas uma desculpa e tudo aquilo que ela(o) vinha fazendo e tudo aquilo que voce vinha reprimindo explode. E ela(o) fica pensando como isso foi estranho - só por causa de um livro? E voce tambem vai se sentir muito estranho(a), sentindo que esse não é o verdadeiro motivo.
E dessa maneira que os relacionamentos se tornam muito estúpidos. Na hora certa voce reprime, dai, no momento errado, voce explode. É melhor coloca-lo para fora enquanto ele esta vivo. Pelo menos ele estará dentro do contexto, ele não parecerá estúpido!
E sempre que voce coloca para fora, ele não se acumula, ele não se transformará num vulcão. Se voce estiver sentindo ciúmes, o melhor a dizer para a sua namorada(o) que voce esta sentindo muito, muito ciúmes. Não há qualquer necessidade de faze-la(o) sentir-se culpada(o), simplesmente declare o fato. Voce não esta dizendo que ela(o) não deve fazer isso ou aquilo, lembre-se, não há necessidade alguma.
Antes dela(o) se tornar sua namorada(o) , deve ter amado outras pessoas, então ela(o) se aproximou delas. e um dia se aproximou de voce também. A pessoa precisa aceitar a realidade, aceitar que isso esta certo. Se ela(o) não se aproximasse das pessoas, em primeiro lugar ela(o) nem teria se aproximado de voce. Mas se aproximou e assim voce teve uma chance. Relaxe na aceitação (SEI HE KI).
Não faça com que ela(o) se sinta culpada(o). Simplesmente declare o seu ciúmes. Diga: 'Eu estou sentindo ciúmes. Não há nada de errado com voce. Simplesmente sinto. Voce compreende?'
Mas não o reprima. Se voce reprimi-lo, o seu amor se tornará um VENENO. Se voce estiver reprimindo o seu ciúmes, quando essa pessoa segurar a suas mãos, elas estarão frias. Suas mãos não terão fluxo de energia, elas não terão qualquer calor. Como voce poderá estar apaixonado(a) por essa pessoa? Voce sabe muito bem (na sua mente) que ela(o) está destruindo a sua felicidade, por isso voce se torna frio(a), voce se tranca. Ela (o) pode estar amando voce, pode estar fazendo amor com voce, mas voce permanece frio(a). Voce não demostra qualquer sinal de amor. Voce simplesmente fica distante, como se estivesse, no máximo, tolerando toda essa tolice, voce começa a se mostrar aborrecido(a).
Isso será automático, porque aquele ciúmes estará ali, no seu estômago, ele o envenenará. O melhor é livra-se dele. Neste exato momento, vá além dele, livre-se dele. Quando voce estiver sentindo raiva, fique nervoso(a). Não acumule loucura, deixe de lado! E isso não destruirá o seu relacionamento, não, irá faze-lo mais quente! Senão, antes que ele acabe, já terá chegado ao fim.
Um dia através do aprendizado, experienciando relacionamentos, a pessoa se torna madura. Então o ciúmes desaparece. Então voce estará simplesmente feliz se essa pessoa vier e compartilhar a sua energia com voce! Somente nós somos os mestres de nós mesmos e ninguém mais deve pretender ser o mestre de outras pessoas. Quando a liberdade é deixada intacta, o amor cresce infinitamente!

Mãos em prece.... Namastê....